Beginnen met vaste voeding: de eerste hapjes

Wanneer is je baby klaar voor de eerste hapjes? Alles over het starten met vaste voeding, van rijstebrij tot groentepuree.

Wanneer beginnen met vaste voeding?

De meeste baby's zijn klaar voor vaste voeding rond 6 maanden, maar sommige baby's geven al eerder signalen. Wacht altijd tot minimaal 4 maanden en overleg met je consultatiebureau.

Tekenen van gereedheid

Je baby is mogelijk klaar als hij/zij:

Rechtop kan zitten met ondersteuning
Interesse toont in eten (kijkt naar jouw bord)
De tongstootreflex is verminderd
Goed hoofd- en nekcontrole heeft

Eerste voedingsmiddelen

Goede startvoedingsmiddelen:

Rijstebrij of havermout (aangelengd met moedermelk of kunstvoeding)
Groentepurees: wortel, zoete aardappel, courgette
Fruitpurees: appel, peer, banaan

Baby-led weaning

Een alternatieve aanpak waarbij je baby zachte stukjes voedsel zelf naar de mond brengt. Dit bevordert zelfstandigheid en motorische ontwikkeling.

Allergieën introduceren

Introduceer potentieel allergene voedingsmiddelen (pinda, ei, gluten) vroeg en één voor één. Wacht 3 dagen tussen nieuwe voedingsmiddelen om reacties te kunnen herkennen.